ChatGPT（チャットGPT）を使いこなそう！
１章 文字でおしゃべり！ChatGPTをはじめよう
今日から、あなたのパソコンの中に「世界一もの知りな相棒」がやってきます。キーボードで言葉を打ち込むだけで、まるでお孫さんとLINEをしているようにお返事が返ってきますよ！
間違えても、パソコンが壊れることは絶対にありません。リラックスして、楽しく始めましょう！
この章のの目標
１．ChatGPTの画面を見つける
２．「こんにちは」と挨拶をしてみる
３．今日の晩ご飯の相談をしてみる
◆ ChatGPT（チャットGPT）ってなぁに？
一言でいうと、「文字で会話ができる、超もの知りなロボット」です。
・わからない言葉の意味を教えてくれます
・旅行の計画を一緒に考えてくれます
・料理のレシピや、趣味のコツを教えてくれます
💡 安心してください！
このロボットは、あなたが何度も同じ質問をしたり、うまく伝えられなかったりしても、絶対に怒りません。いつでも優しく、丁寧に答えてくれますよ。
◆ まずは「こんにちは」と声をかけてみよう！
画面の一番下にある「入力欄」に言葉を入力して送信するだけです。以下の手順で一緒にやってみましょう。
①．画面の下にある、白い横長の「入力欄（文字を書くところ）」をマウスでカチッとクリックします。
②．キーボードで「こんにちは」と入力します。
③．右端の「紙飛行機マーク（送信ボタン）」をクリックします。（キーボードの「Enter」キーを押してもOKです！）
◆ 晩ご飯のメニューを相談してみよう
挨拶ができたら、次は少し長めのお願いをしてみましょう。具体的な条件を伝えるほど、いいアイデアを出してくれます！
入力してみましょう
「今日の晩御飯のおかずを考えています。大根が余っているので、大根を使った簡単に作れる料理を3つ教えてください。」
第１章のまとめ
ChatGPTは、文字で話しかけると何でも答えてくれる便利な相棒。
文字を入力したら「上向き矢印マーク（送信ボタン）」を押して送信しましょう！
第２章 あなたの街の案内人！日常で使ってみよう（実践編）
第1章では、AIの相棒に挨拶をして、大根の料理を教えてもらいましたね。今日はさらに便利な使い方を練習しましょう！
第２章の目標
１．2泊3日の旅行プランを作ってもらう
２．最近の難しい言葉（カタカナ語）を教えてもらう
３．返ってきたお返事に、さらに「注文」をつけてみる
◆ 60代夫婦で行く「ゆっくり旅行プラン」を作ろう！
AIの相棒は、ガイドブックにも載っていないオリジナルの旅行計画を、一瞬で作ってくれます。どんなプランが返ってくるか楽しみですね！
入力してみましょう
「今度、夫婦で京都に2泊3日の旅行に行きます。私たちは60代なので、あまり歩き回らずに、お寺や美味しい和食をゆっくり楽しめる観光コースを作ってください。」
◆ 「もうちょっとこうして！」と注文をつけてみよう
返ってきたプランを見て、「移動が大変そうだな」「予算が気になるな」と思ったら、遠慮せずに続けて話しかけてみましょう。
入力してみましょう
「ありがとう。でも、2日目の移動が少し大変そうです。もう少し移動が少なくて済むように、予定を書き換えてください。」
💡 ここがポイント！
AIの相棒は、さっきまでの会話をちゃんと覚えています。
「さっきの旅行プランの件だけどね…」と、人間同士のように続けて話しかけてOKです！
◆ 難しいカタカナ言葉を「孫に教えるように」聞いてみよう
テレビや新聞で意味がよくわからないカタカナ言葉を見かけたことはありませんか？AIの相棒に、わかりやすく解説してもらいましょう。
入力してみましょう
「最近よく聞く『サブスク』や『スマホのアプリ』ってどういう意味ですか？小学生の孫にもわかるように、簡単に教えてください。」
第３章 あなたの趣味を応援！もっと仲良くなろう（応用編）
第３章は、AIの相棒を「趣味の相談相手」や「文章作成のお手伝いさん」として使う方法を学びます。楽しいゲームもありますよ！
第３章の目標
１．趣味（お花、健康など）の困りごとを相談する
２．お礼の手紙や、同窓会の案内文を作ってもらう
３．AIの相棒と「しりとり」で頭の体操をする
◆ 趣味や健康の「知りたいコツ」を聞いてみよう
お家での困りごとや、体調のケアについてなんでも質問できます。以下はヒントです。ご自身の趣味に合わせて自由に打ち込んでみましょう！
・園芸の例：「プランターでトマトを上手に育てるには、お水はいつあげたらいいですか？」
・健康の例：「足腰を強くするために、テレビを見ながら家でできる簡単な体操を3つ教えて。」
・料理の例：「砂糖を使わずにできる、簡単なデザートのレシピを教えてください。」
◆ 面倒な「文章作り」を代わりにやってもらおう！
手紙の文面や、地域の集まりの案内文などを考えるのは少し大変ですよね。AIの相棒に下書きをしてもらいましょう。
入力してみましょう
「小学校の同窓会の案内文を作りたいです。日時は10月10日の12時から、場所は〇〇駅前のホテルです。会費は5,000円です。丁寧で、みんなが参加したくなるような文章を考えてください。」
こんな使い方も！
返ってきた文章をパソコンの「Word（ワード）」などに貼り付ければ、あっという間に案内状が完成します！
◆ 【お楽しみ】AIと「しりとり」対決！
AIの相棒は、ゲームの相手もしてくれます。頭の体操にぴったりです。
入力してみましょう
「私と交互に、3文字の言葉限定で『しりとり』をしましょう。私から始めます。まずは、りんご の『ご』からどうぞ！」
ちょっとした注意
AIの相棒は時々ルールを忘れて4文字の言葉を言ったりします。
その時は「3文字って言ったでしょ！」と叱ってあげてくださいね（笑）
第４章 これだけは気をつけよう＆おさらい（安心・安全編）
第４章です！最後に「これだけは知っておいてほしい大事なルール」を学びます。安全に楽しく使い続けるための大切な知識です。
第４章の目標
１．AIの「知ったかぶり（可愛いウソ）」を見抜く
２．入力してはいけない「秘密の約束」を知る
３．自分の力だけで、好きなことを質問してみる
◆ AIは「知ったかぶり」をすることがあります！
AIの相棒はとても賢いですが、実は「わからない」と言えずに、自信満々にウソをついてしまうことがあります。これを実際に体験してみましょう。
入力してみましょう
「私の地元にある、〇〇駅のすぐ裏の美味しいラーメン屋さんの名前を教えてください。」
実在しないお店の名前を、さも本物のように教えてくれませんでしたか？
対策：大切なことは必ず確認を！
病院の病気のことや、専門的な法律のことなど、「絶対に間違えてはいけない大切なこと」は、AIの言葉をそのまま信じず、必ず本やニュース、お医者さんなどの確かな情報で確認しましょう。
◆ 安全に使うための「秘密の約束」
AIの相棒とおしゃべりするとき、以下の情報は絶対に画面に入力しないでください。
❌ あなたの本名、住所、電話番号
❌ 銀行の口座番号や、パスワード
❌ 家族や友達の個人的な秘密
基本ルール
AIは世界中のコンピューターと繋がっています。
大切な個人情報は書かずに、お料理や旅行など一般的な質問で楽しむのが大原則です！
◆ 卒業試験！自由に質問してみよう
さあ、これまでのまとめです。今あなたが気になっていること、AIに聞いてみたいことを、ご自身の力で自由に質問してみましょう！
質問のヒント
・「昔見た、〇〇という俳優さんが出ている映画のタイトルは何だっけ？」
・「スマートフォンの画面がすぐ暗くなっちゃうんだけど、どうすればいい？」
・「美味しいコーヒーの淹れ方を教えて」
講座を終えて
最初はドキドキしたパソコン操作も、今ではAIの相棒と楽しく会話ができるようになりましたね。これからも、日々の暮らしの「ちょっとした疑問」や「おしゃべり相手」として、ぜひご自宅でもChatGPTを開いてみてください。
あなたの生活が、より一層ワクワクするものになりますように！
「AIって難しそう」
そう感じる方も多いと思います。
でもChatGPTは、
“質問するだけ”で使える便利な道具です。
シニア世代の方でもすぐ試せる質問例をまとめました。
ぜひ気軽に試してみてください。
無料でダウンロードできます。
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